“Mentale Veerkracht is het vermogen om in moeilijke momenten of bij tegenslag, terug recht te kunnen veren en er misschien zelfs sterker uit te komen.”

“Veerkracht is niets dat je hebt, maar iets dat je doet.”

Onze veerkracht is de laatste periode flink op de proef gesteld. Wandelen en contact met de natuur doet deugd, is gezond, helpt ons om tot rust te komen, kost niets en is altijd beschikbaar…

Maar misschien heb je net iets meer nodig nu, om terug recht te veren, om te blijven geloven in mogelijkheden, om te kijken naar wat er wel is en verbonden te blijven met je eigen kracht, om een hectische periode goed door te komen… Dat kan je leren en ervaren tijdens een veerkrachtwandeling!

Deze Veerkracht Wandelingen zijn “oplaadwandelingen” in groep waarin Buiten, Bewegen en Bewust de rode draad vormen:

• Door te gaan wandelen stappen we van binnen naar buiten waardoor we zowel letterlijk als figuurlijk onze grenzen open gaan.
• Door te bewegen krijgen we steeds andere indrukken en perspectieven.
• Door bewust open te staan voor de natuur en wat we daarbij ervaren, maken we contact met de onbewuste vaak ongekende en onbenutte mogelijkheden die iedereen in zich heeft. Er ontstaan mogelijkheden om je balans te bewaren in moeilijke momenten.

Your Wings already exist… all you have to do is FLY !”

Elke veerkrachtwandeling heeft telkens een specifiek thema dat extra aandacht krijgt. De thema’s zijn zorgvuldig gekozen uit het gamma van kleine en grote struikelblokken en blokjes die we tegenkomen in het leven : loslaten, energie , omgaan met gedachten, stress, ..

Het tempo van deze wandeling is eerder laag, we staan regelmatig ook wel eens stil om iets uit te proberen. Goed schoeisel en eventueel regenkledij is belangrijk. Vooraf inschrijven noodzakelijk.

Voor wie ?

• voor iedereen die graag wandelt en er nieuwsgierig is hoe je door anders te wandelen je veerkracht kan laten groeien.
• voor diegenen die zich goed in hun vel voelen en dat graag vasthouden.
• voor diegenen die soms last hebben van een dipje en zichzelf willen versterken.
• voor wie de corona tijd nog altijd zwaar doorweegt.
• voor mensen met een psychische kwetsbaarheid die hun eigen kracht willen laten groeien (voor specifieke hulp en therapie m.b.t. de psychische kwetsbaarheid wordt doorverwezen naar hulpverleners die hierin gespecialiseerd 17/11/2022 in de Oude Landen in Ekeren

Deze wandeling wordt georganiseerd door Antwerpen A ter gelegenheid van de 10 daagse voor de geestelijke Gezondheid.

Inschrijven : Natasha.VandenBroecke@antwerpen.be

Wat deelnemers ervan vonden :

• Veranderingen en loslaten zijn zeker niet mijn sterkste punten, maar ik ben er van overtuigd dat het goed zal gaan.
  Daarom heb ik mij ook ingeschreven voor uw herfstwandeling “loslaten “
  Ja, je doet dit alleen maar de hulp die ik heb gekregen om dit te kunnen doen…..daarvoor wil ik u bedanken Lieve.
• Heb er van genoten , was blij er te zijn , stilletjes wandelen in voor mij onbekend gebied , me laten leiden .
• Nogmaals hartelijk dank voor het beleven van deze coachwandeling in Hoboken. Jouw quote vind ik ook bijzonder mooi en met weinig woorden zo veelzeggend. Idem voor de wijze waarop je de wandeling vormgaf. Merci.